こちらのサイトでは、ゲーム依存症の原因、依存度を段階分けした対処法について解説します。
ゲームにハマる原因3選
子供が初めてゲームに初めて触れるのは5〜10歳の幼稚園、小学校の年です。兄弟、友人、親のスマホなどを通して触れていきます。そこで私の考えるゲームにハマる原因3選と対処法について紹介します。
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環境による依存
家庭環境、友人など周りの環境が大きく関わると考えます。私は5人兄弟の長男です。私が幼い頃は親の教育によりゲーム、テレビなどとても制限が多く厳しかったため、兄弟全員、あまりゲームをしませんせした。しかし、ある時に叔父から私宛に携帯ゲーム機を譲り受け、私のゲームを羨ましく思い、いつしか私から兄弟全員にゲームの依存が伝播していきました。
兄弟は私の影響を受けましたが、友達のゲームや、親がゲーム好きなど様々な環境により依存すると思います。
現実逃避による依存
家庭や学校での悩みを溜め込んでしまう子は少なくないでしょう。それを仮想世界で悪役を退治したり、攻略するために無我夢中になることにより現実世界の悩みは一時的に消え去ります。そうした悩みをゲームによって見えなくするのを求め続け、やがて依存症となるでしょう。
達成感のによる依存
ゲームをすると自分の中で課題が生まれてきます。例えば、
・優勝したい
・友達より強くなりたい
・技を身に付けたい
など、自分の中で課題を作り、それの達成による快感が原因となっています。
他には、ゲーム内でのミッションなどで得ることのできるアイテムなど目にみえるもので評価されることによる快感も原因と考えられます。
ところが、ゲームではミスをしたり、難易度の高いステージがあるなどいつも思い通りに動いてはくれません。しかし、諦めず試行錯誤を繰り返してようやく達成することができた快感をゲームへのモチベーションとなるのです。この繰り返しが依存へと大きく繋がります。
親がとるべき対処法
ゲーム依存の度合いを３段階に分けて対処法をお伝えします。
ゲーム依存度：軽度
軽度：週に3〜4日以下のプレイ
お風呂や学校の宿題、食事中は禁止、就寝時間を設定したりマナーを決める
ゲーム依存度：中度
中度：毎日2時間以下のプレイで不規則な生活
一日一時間や何曜日はゲームをしてはいけないなど規制を設ける
ゲーム依存度：重度
重度：毎日3時間以上のプレイ、もしくはゲームしないと落ち着かず不規則な生活
親がゲームを管理し、ゲームと距離をおくと良い
それでも厳しい場合は速やかに専門家への援助を依頼をする
まとめ
軽度：お風呂や学校の宿題、食事中は禁止、就寝時間を設定したりマナーを決める
中度：一日一時間や何曜日はゲームをしてはいけないなど規制を設ける
重度：親がゲームを管理し、ゲームと距離をおくと良い
それでも厳しい場合は速やかに専門家への援助を依頼をする
いかがでしたでしょうか？
解決するためには原因と状態からを知ることからがとても重要です。
現在はゲーム機に親がプレイ時間を管理を行えるアプリもあるのでぜひ活用してみてください。
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